朝食からご飯を食べよう｜コウノトリ舞い降りる田んぼの特別栽培米コシヒカリ

朝食は、1日をスタートさせる為の大切なエネルギー源です。食の欧米化が進み、パン等の方も増えていますが日本の朝食と言えば、なんといってもご飯です。朝食に、お米を食べることには様々なメリットがあります。

ご飯は粒食となる為、パンや麺類と比べて咀嚼回数が多くなります。よく噛んで食べることにより、体内時計を整え目覚めを良くすることができるのです。顎の運動である咀嚼を行うと脳が刺激を受けます。前頭葉や海馬に刺激を与えて、眠気を撃退することができます。

お腹が空きにくくなるという点も朝食にご飯を選ぶメリットです。ご飯は粉食と比べ、消化吸収の速度が緩やかです。インスリンの分泌が穏やかな為、空腹になりにくく、長時間満腹感を保つことができるのです。

ハードな家事や育児をこなす主婦の方はもちろん、会社や学校までの距離が長い方や、仕事が忙しく昼食を抜くことの多い方には特に嬉しいメリットと言えるでしょう。

朝食後に眠くなりにくいという点も、朝食にお米を推奨する理由です。消化吸収の速度は、空腹感だけでなく眠気とも関係しています。消化吸収の速度が緩やかであれば、血糖値も穏やかに上昇します。血糖値の急激な変動は眠気の原因になりますので、朝食にはお米を選びお昼までの時間を充実させましょう。眠気は家事や仕事、勉強の妨げとなります。

朝食にはメリットの豊富なおいしいお米を食べて、気分よく1日を始めましょう。当店では、肥沃な重粘土質土壌で栽培した特別栽培米コシヒカリの通販を行っております。化学肥料を使用せず、節減対象農薬の使用量を90％以上削減し、コウノトリの野生復帰に配慮した、人と自然とが共生できる農業に取り組んでおります。

コウノトリが舞い降りる、豊岡の産地直送コシヒカリは、お中元やお歳暮などの贈答品にピッタリです。こだわり溢れる新米の味を、どうぞ通販でご堪能ください。通販では5kgから30kgサイズ、白米、玄米、７分づきの中からお好きなお米をお選びいただけます。